La psychothérapie en ligne :

Une consultation en cabinet n’est pas toujours possible : éloignement géographique, expatriés, conditions physiques limitantes, difficultés à trouver un.e psychologue formé.e à une méthode spécifique,…
Parfois, elle est source de stress : anxiété sociale, peur de sauter le pas, peur du face-à-face, peur de croiser une connaissance en salle d’attente,…

Consulter un psychologue à distance présente certains avantages : vous restez dans votre zone de confort. Aborder vos difficultés peut être moins angoissant via un ordinateur.

Attention, dans les cas de phobie sociale, où de dépression, les consultations en ligne peuvent entretenir le symptôme d’isolement social. Un psychologue à distance veille toujours à encourager l’autonomie du patient et le développement des ressources externes.

Les thérapies en ligne font l’objet d’études depuis plus d’une dizaine d’années. L’EMDR, les TCC et autres thérapies de soutien ont prouvé leurs efficacités même à distance, notamment dans le traitement des troubles anxieux, dépressifs et post-traumatiques.

Voici les principales études publiées :

• → Efficacité de l’EMDR en ligne
• → TCC en ligne et dépression.
• → Thérapie en ligne et dépression.
• → Thérapie en ligne et dépression et anxiété.
• → Comparatif efficacité thérapie à distance vs en cabinet.

La fédération française des psychologues et de la psychologie (FFPP) est favorable à la prise en charge à distance lorsque le cadre utilisé est sécurisant pour les patients et le psychologue.

Les conditions nécessaires à une thérapie en ligne :

• Un ordinateur avec une webcam et un micro,
• Une bonne connexion internet,
• Un endroit calme où vous vous sentez à l’aise.

Tout dépend de vos besoins et des difficultés qui vous amène à consulter. Tout comme les consultations en cabinet, c’est vous qui déterminez, avec l’aide de votre psychologue, quand les consultations peuvent s’espacer, puis s’arrêter.

C’est exactement le même processus qu’en cabinet. La première consultation est un moment de rencontre. Vous pouvez formuler votre demande et exprimer vos difficultés. De mon côté, je vous écoute avec bienveillance et vous pose des questions pour essayer de saisir au mieux vos besoins afin de vous proposer une méthode adaptée.

Si je considère que je n’ai pas les qualifications pour vous aider, je ne charge pas la séance et vous redirige vers des collègues qui sauront répondre à vos besoins.

Lors des consultations à distance, je me situe dans mon cabinet de psychologie à Saint-Florent. La confidentialité est donc garantie. De votre côté, assurez-vous d’être dans un endroit sécure, où vous pouvez vous exprimer librement.

Les consultations à distance se déroulent via Google Meet ou Skype. Il n’est pas possible d’enregistrer une conversation sur ces applications sans que l’autre interlocuteur n’en soit informé. Je n’enregistre jamais les séances. Je suis soumise au secret professionnel, conformément au code de déontologie du métier de psychologue.

Les paiements sont à réaliser après chaque séance par virement bancaire, Paypal ou Paylib.

Des psychologues proposent des séances en ligne par téléphone, par mail ou par chat. Je ne propose pas ces modalités de consultations. Je propose uniquement la visioconférence, c’est-à-dire avec un ordinateur équipé d’une webcam et d’un micro.

Je ne propose pas de séances gratuites, tout simplement, car je ne pourrais pas vivre de mon métier. Vous pouvez cependant trouver du soutien psychologique en contactant les numéros ci-joint : dispositifs d’aide à distance.

Voici plus d’informations sur les possibilités de prise en charge des consultations de psychologie en ligne.

Les mutuelles en général ne font pas la différence entre les séances en cabinet et à distance. Rapprochez-vous de votre mutuelle pour confirmer cette information.

Pour en savoir plus sur les possibilités de prise en charge des consultations de psychologie en ligne, cliquez ici.

Je ne reçois pas les familles, cependant je peux vous rediriger vers des collègues formés à la thérapie familiale.

Les groupes de parole se font exclusivement en présentiel.

Pour obtenir un devis, contactez-moi par mail ou au 06.36.05.40.03.

Oui, il est tout à fait possible d’alterner ces deux modalités, selon vos besoins et disponibilité. Il vous suffit de me le préciser lors de votre prise de rendez-vous.